Meiri orka, minni verkir, bættur svefn - 3 undirstöður betri heilsu

Skrá mig

Viðvarandi þreyta sem aldrei hverfur, óútskýranleg einkenni sem safnast upp, niðurstöður úr rannsóknum sem sýna að "ekkert sé að" og vaxandi tilfinning um að líkaminn þinn einfaldlega láti ekki að stjórn...

Að búa við stöðugar heilsuáskoranir getur líkst því að vera fastur í eigin líkama.

Eins og margir af nemendum mínum—allt frá uppteknu fagfólki til örmagna foreldra, frá þeim sem eru með sjúkdómsgreiningar á bakinu til þeirra sem hafa reynt allt til að ná bata—heldur þú áfram að leita vegna þess að þú veist að það hlýtur að vera eitthvað meira til ráða.

Og þú hefur rétt fyrir þér. Það er meira í lífinu en að láta segja sér að "lifa bara með þessu, það sé ekkert hægt að gera."

Þér getur liðið betur, og þú átt það skilið. En fyrst þarftu að skilja hvað líkaminn þinn er að reyna að segja þér.

Þar hefst raunverulegur bati. Ég veit þetta því ég hef upplifað það sjálf...

Viðvarandi þreyta sem aldrei hverfur, óútskýranleg einkenni sem safnast upp, niðurstöður úr rannsóknum sem sýna að "ekkert sé að" og vaxandi tilfinning um að líkaminn þinn einfaldlega láti ekki að stjórn...

Að búa við stöðugar heilsuáskoranir getur líkst því að vera fastur í eigin líkama.

Eins og margir af nemendum mínum—allt frá uppteknu fagfólki til örmagna foreldra, frá þeim sem eru með sjúkdómsgreiningar á bakinu til þeirra sem hafa reynt allt til að ná bata—heldur þú áfram að leita vegna þess að þú veist að það hlýtur að vera eitthvað meira til ráða.

Og þú hefur rétt fyrir þér. Það er meira í lífinu en að láta segja sér að "lifa bara með þessu, það sé ekkert hægt að gera."

Þér getur liðið betur, og þú átt það skilið. En fyrst þarftu að skilja hvað líkaminn þinn er að reyna að segja þér.

Þar hefst raunverulegur bati. Ég veit þetta því ég hef upplifað það sjálf...

Allt mitt líf hef ég þurft að takast á við mikil heilsufarsvandamál sem hafa stöðugt þróast til verri vegar í gegnum árin. Fyrir örfáum árum síðan var ástand mitt orðið svo slæmt að ég gat eingöngu staðið upprétt í um 2 klukkustundir á dag. Ég var með stöðuga verki, enga orku, svaf illa og þjáðist af langvarandi mígreni.

Ég hef verið að safna á mig sjúkdómsgreiningum allt mitt líf, þ.m.t. er liðagigt, slitgigt, meltingarsjúkdómar, vefjagigt, krónískt mígreni, lágur blóðþrýstingur, skjaldkirtilssjúkdómur og svona má lengi telja. Að auki hef ég lent endurtekið í alvarlegri kulnun og tvisvar var ég skorin við forstigum krabbameins.

Fyrir rúmum 10 árum fékk ég nóg. Ég neitaði að vera fórnarlamb “ólæknandi” sjúkdóma og sór þess eið að finna leið til að öðlast aftur heilsu mína og líf.

Það tók mig um tvö ár að setja saman prógramm sem byggir á nýjustu rannsóknum. Það gerði mér kleift að losna nær alfarið við öll einkennin sem höfðu stjórnað lífi mínu. Mikilvægast var þó að ég endurheimti fulla orku, losnaði við verki og upplifði á ný það að líða vel í eigin skinni.

Síðan þá hef ég hjálpað yfir 1.000 manns að uppgötva hvað líkami þeirra hefur verið að reyna að segja þeim.

Hvort sem þau komu til mín með langvarandi þreytu, óútskýranlega verki, meltingarvandamál eða bara tilfinningu um að eitthvað væri ekki í lagi, þá hafa mörg þeirra nú losnað við ástandið sem þeim var sagt að þau þyrftu að "lifa bara með."

Og ég vil það sama fyrir þig.

Í gegnum mína vegferð uppgötvaði ég eitt afar mikilvægt: raunverulegur bati getur aðeins hafist þegar þú skilur hvað líkami þinn er að reyna að segja þér.

Þess vegna bjó ég til þetta 3 daga fría námskeið: til að leiða þig í gegnum fyrstu skrefin í að skilja merki líkamans, svo þú getir byrjað að færast í átt að betri heilsu.

Allt mitt líf hef ég þurft að takast á við mikil heilsufarsvandamál sem hafa stöðugt þróast til verri vegar í gegnum árin. Fyrir örfáum árum síðan var ástand mitt orðið svo slæmt að ég gat eingöngu staðið upprétt í um 2 klukkustundir á dag. Ég var með stöðuga verki, enga orku, svaf illa og þjáðist af langvarandi mígreni.

Ég hef verið að safna á mig sjúkdómsgreiningum allt mitt líf, þ.m.t. er liðagigt, slitgigt, meltingarsjúkdómar, vefjagigt, krónískt mígreni, lágur blóðþrýstingur, skjaldkirtilssjúkdómur og svona má lengi telja. Að auki hef ég lent endurtekið í alvarlegri kulnun og tvisvar var ég skorin við forstigum krabbameins.

Fyrir rúmum 10 árum fékk ég nóg. Ég neitaði að vera fórnarlamb “ólæknandi” sjúkdóma og sór þess eið að finna leið til að öðlast aftur heilsu mína og líf.

Það tók mig um tvö ár að setja saman prógramm sem byggir á nýjustu rannsóknum. Það gerði mér kleift að losna nær alfarið við öll einkennin sem höfðu stjórnað lífi mínu. Mikilvægast var þó að ég endurheimti fulla orku, losnaði við verki og upplifði á ný það að líða vel í eigin skinni.

Síðan þá hef ég hjálpað yfir 1.000 manns að uppgötva hvað líkami þeirra hefur verið að reyna að segja þeim.

Hvort sem þau komu til mín með langvarandi þreytu, óútskýranlega verki, meltingarvandamál eða bara tilfinningu um að eitthvað væri ekki í lagi, þá hafa mörg þeirra nú losnað við ástandið sem þeim var sagt að þau þyrftu að "lifa bara með."

Og ég vil það sama fyrir þig.

Í gegnum mína vegferð uppgötvaði ég eitt afar mikilvægt: raunverulegur bati getur aðeins hafist þegar þú skilur hvað líkami þinn er að reyna að segja þér.

Þess vegna bjó ég til þetta 3 daga fría námskeið: til að leiða þig í gegnum fyrstu skrefin í að skilja merki líkamans, svo þú getir byrjað að færast í átt að betri heilsu.

Skráðu þig og þú færð allt sem þú þarft til að byrja þína vegferð til bættrar heilsu:

3 gagnvirkir fundir með fyrirlestrum, æfingum og tækifæri til að spyrja spurninga
Aðgangur að lokuðum Facebook-hópi þar sem þú færð daglegan stuðning
Hagnýtar æfingar til að kortleggja einstök heilsumynstur þín
Upptökur af öllum fundum til að skoða efnið hvenær sem þér hentar
Samfélag fólks sem vilja á sama hátt og þú, öðlast skilning á heilsu sinni og áskorunum
Skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að skilja hvað líkami þinn raunverulega þarf til að komast til heilsu

Skráðu þig og þú færð allt sem þú þarft til að byrja þína vegferð til bættrar heilsu:

3 gagnvirkir fundir með fyrirlestrum, æfingum og tækifæri til að spyrja spurninga
Aðgangur að lokuðum Facebook-hópi þar sem þú færð daglegan stuðning
Hagnýtar æfingar til að kortleggja einstök heilsumynstur þín
Upptökur af öllum fundum til að skoða efnið hvenær sem þér hentar
Samfélag fólks sem vilja á sama hátt og þú, öðlast skilning á heilsu sinni og áskorunum
Skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að skilja hvað líkami þinn raunverulega þarf til að komast til heilsu

Loforð mitt til þín

Við munum vinna saman að því að skilja hvað líkami þinn er að reyna að segja þér. Ég veit að það er mikið af misvísandi og ruglingslegum upplýsingum um heilsu þarna úti.

Þess vegna snýst þetta námskeið ekki um skyndilausnir, innihaldslítil loforð eða tímabundnar aðferðir. Það snýst um að hjálpa þér að breyta því hvernig þú lítur á og stjórnar heilsu þinni. Þú munt öðlast þekkingu og verkfæri til að taka upplýstar ákvarðanir sem leiða til langvarandi bata.

Loforð mitt til þín

Við munum vinna saman að því að skilja hvað líkami þinn er að reyna að segja þér. Ég veit að það er mikið af misvísandi og ruglingslegum upplýsingum um heilsu þarna úti.

Þess vegna snýst þetta námskeið ekki um skyndilausnir, innihaldslítil loforð eða tímabundnar aðferðir. Það snýst um að hjálpa þér að breyta því hvernig þú lítur á og stjórnar heilsu þinni. Þú munt öðlast þekkingu og verkfæri til að taka upplýstar ákvarðanir sem leiða til langvarandi bata.

Með þátttöku í þessu námskeiði samþykkir þú að Heilsubankinn (Hildur Online ehf) gefur engin loforð eða ábyrgðir varðandi árangur sem náist með ráðgjöf sem tengist námskeiðinu. Heilsubankinn veitir fræðslu og upplýsingar sem ætlað er að hjálpa þátttakendum að ná árangri í að bæta líðan sína. Þú viðurkennir að lokaniðurstaðan er háð þinni eigin vinnu, persónulegum aðstæðum og fjölmörgum öðrum þáttum sem Heilsubankinn hefur ekki stjórn á eða vitneskju um.

Allar umsagnir eru raunverulegar. Sá árangur sem aðrir hafa náð með því að fylgja prógramminu, tryggir ekki að þú eða aðrir náið sambærilegum árangri.

Með þátttöku í þessu námskeiði samþykkir þú að Heilsubankinn (Hildur Online ehf) gefur engin loforð eða ábyrgðir varðandi árangur sem náist með ráðgjöf sem tengist námskeiðinu. Heilsubankinn veitir fræðslu og upplýsingar sem ætlað er að hjálpa þátttakendum að ná árangri í að bæta líðan sína. Þú viðurkennir að lokaniðurstaðan er háð þinni eigin vinnu, persónulegum aðstæðum og fjölmörgum öðrum þáttum sem Heilsubankinn hefur ekki stjórn á eða vitneskju um.

Allar umsagnir eru raunverulegar. Sá árangur sem aðrir hafa náð með því að fylgja prógramminu, tryggir ekki að þú eða aðrir náið sambærilegum árangri.

Kannastu við þetta?

Kannastu við þetta?

Kannastu við þetta?

Hvað aðrir hafa uppgötvað

Fyrri þátttakendur byrjuðu nákvæmlega þar sem þú ert mögulega núna—pirraðir, ringlaðir og leitandi að raunverulegum svörum.

En með hverjum degi námskeiðsins uppgötvuðu þátttakendurnir að skilningur er í raun lykillinn að því að öðlast meiri orku, minni verki og betri svefn.

Fyrri þátttakendur byrjuðu nákvæmlega þar sem þú ert mögulega núna—pirraðir, ringlaðir og leitandi að raunverulegum svörum.

En með hverjum degi námskeiðsins uppgötvuðu þátttakendurnir að skilningur er í raun lykillinn að því að öðlast meiri orku, minni verki og betri svefn.

Fyrri þátttakendur byrjuðu nákvæmlega þar sem þú ert mögulega núna—pirraðir, ringlaðir og leitandi að raunverulegum svörum.

En með hverjum degi námskeiðsins uppgötvuðu þátttakendurnir að skilningur er í raun lykillinn að því að öðlast meiri orku, minni verki og betri svefn.

Þín leið til aukins skilnings byrjar hér

Þetta 3 daga námskeið er fyrsta skrefið til að skilja hvað líkami þinn raunverulega þarf. Þú munt fá strax innsýn sem þú getur nýtt þér strax, auk þess að uppgötva hvernig þú getur haldið áfram bataferlinu með dýpri stuðningi ef þú kýst.

Þín leið til aukins skilnings byrjar hér

Þetta 3 daga námskeið er fyrsta skrefið til að skilja hvað líkami þinn raunverulega þarf. Þú munt fá strax innsýn sem þú getur nýtt þér strax, auk þess að uppgötva hvernig þú getur haldið áfram bataferlinu með dýpri stuðningi ef þú kýst.

Þín leið til aukins skilnings byrjar hér

Þetta 3 daga námskeið er fyrsta skrefið til að skilja hvað líkami þinn raunverulega þarf. Þú munt fá strax innsýn sem þú getur nýtt þér strax, auk þess að uppgötva hvernig þú getur haldið áfram bataferlinu með dýpri stuðningi ef þú kýst.