Sjálfshjálp við hjartaáfalli

Segjum að þú sért einn á ferð á leið heim úr vinnu eftir mjög svo erfiðan dag. Þú ert óvenju þreyttur og stressaður. Skyndilega ferðu að finna fyrir áköfum verk í brjóstholi sem byrjar að leiða niður í handlegg og upp í kjálka í sumum tilfellum. Þú ert aðeins í 10 mínútna fjarlægð frá næsta sjúkrahúsi. Því miður ertu ekki viss um að ná þangað í tíma.

Hvað áttu að gera…? Þú hefur lært hjálp í viðlögum en sá sem kenndi þér, nefndi það aldrei, hvernig þú ættir að framkvæma hana á sjálfum þér !!

Hvernig er hægt að komast lifandi frá hjartaáfalli…?

Margir eru einir á ferð þegar einkenni hjartaáfalls byrja og oft án nálægrar hjálpar. Oft byrja einkennin þannig að fundið er fyrir óreglulegum hjartslætti og yfirliðstilfinningu. Einungis um 10 sekúndum síðar gæti viðkomandi misst meðvitund !!

EKKI MISSA STJÓRN Á ÞÉR OG BYRJAÐU AÐ HÓSTA KRÖFTUGLEGA OG OFT !!!

Dragðu djúpt andann fyrir hvern hósta. Hóstinn verður að vera djúpur og langvinnur, svipað og þegar þú ræskir þig djúpt neðan úr iðrum.

Endurtaktu þetta með 2 sekúndna millibili án þess að stoppa, þar til að hjálp berst eða þar til þú finnur aftur fyrir hjartslætti.

Við það að draga andann djúpt berst súrefni niður í lungun og kröftugur hóstinn sér um að hnoða hjartað og viðhalda blóðflæðinu til þess. Þrýstingurinn á hjartað, við hóstann hjálpar því einnig að ná eðlilegum takti.

Á þennan hátt er mikill möguleiki á, að ná á sjúkrahúsið.

Nú á dögum, með breyttum lífsstíl og auknu áreiti og streitu, fjölgar hjartaáfallatilfellum sífellt og fólk er einnig sífellt yngra sem að fær einkenni hjartaáfalls. Leggðu ofangreind orð á minnið, það gæti bjargað þínu lífi, segðu svo öllum í kringum þig frá þessu, það gæti bjargað þeirra lífi.